Sporttest
Der Sporttest besteht aus einem Hindernisparcours, der 4 ½ – mal gelaufen werden muss. Insgesamt legt man so dann eine Strecke von 400m zurück.
Für jede Disziplin kannst du bis zu 9 Punkte erhalten. Der Durchschnitt aller Übungen muss mindestens 4 Punkte betragen. Erzielst du in einem der Tests weniger als 1 Punkt, gilt der Test als nicht bestanden.
Der Hindernisparcours
Der Hindernisparcours besteht aus insgesamt 4 Hindernissen.
Zwei Längspferden (1,10m Höhe), einem querstehenden Stufenbarren (vorderer Holm 1,40m für Männer / 1,30m für Frauen – hinterer Holm 1,80m für Männer / 1,70m für Frauen) und einer Turnmatte.
Die Pferde müssen überwunden werden. Kontakt zum Pferd ist natürlich gestattet.
Der vordere Holm der Stufenbarrens muss untertaucht werden. Über den hinteren Holm musst du drüberklettern. Dabei darfst du den vorderen Holm zur Hilfe nehmen. Ein Aufschwung ist nicht erlaubt!
An der Turnmatte muss eine Rolle vorwärts durchgeführt werden. Der Parcours muss 4 ½ – mal durchlaufen werden, sodass du insgesamt eine Strecke von 400m zurücklegen musst.
Frauen dürfen maximal 2,50 Minuten für den Parcours brauchen, Männer nur 2,30 Minuten.
Der Sporttest im Video
Quelle: Polizei Schleswig-Holstein, YouTube