Sporttest
Der Sporttest besteht aus einem 5.000-m-Lauf.
Die Mindestanforderungen sind:
- männliche Erwachsene: höchstens 28:00 Minuten
- weibliche Erwachsene: höchstens 33:00 Minuten
- männliche Jugendliche (unter 18 Jahren): höchstens 29:00 Minuten
- weibliche Jugendliche (unter 18 Jahren): höchstens 34:00 Minuten
Werden die Mindestanforderungen nicht erfüllt, scheidest du aus dem Testverfahren aus.
Du Kannst allerdings bis zu zwei Bonuspunkte erlangen. Einen Bonuspunkt erhältst du, wenn du den Nachweis über das Deutsche Sportabzeichen in Silber oder das DJJV-Sportabzeichen des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes erbringst. Beide dürfen nicht älter als 6 Monate sein und müssen am ersten Testtag vorgelegt werden.
Einen weiteren Bonuspunkt erhältst du, wenn du besonders schnell bist und folgende Zeiten beim 5.000-m-Lauf erreichst:
- männliche Erwachsene: 21:00 Minuten
- weibliche Erwachsene: 26:00 Minuten
- männliche Jugendliche: 22:00 Minuten
- weibliche Jugendliche: 27:00 Minuten
